Mléčný banánový koktejl je zdravý


Mléčný koktejl z banánů s čokoládou je jednoduchý, osvěžující a hlavně zdravý. Chutnat bude určitě dospělým, ale i pro děti je to dobrota.

Suroviny na banánový kotlejl

  • 2-3 banány (zralé)
  • 1 litr mléka
  • lněná semínka (1 lžíce)
  • 50g hořké čokolády (půl tabulky)

Postup přípravy

Oloupané banány nakrájíme, nastrouháme čokoládu a vložíme do mixéru. Zasypeme lněnými semínky a přidáme mléko. Nyní toto celé stačí rozmixovat a je hotovo. V případě, že si jej uděláte bez čokolády, je určitě vhodný na hubnutí a kalorie ani nebude nutné počítat.

Mléčný banánový koktejl
Mléčný banánový koktejl

Můžete si jej udělat i takto:

  • se zmrzlinou
  • s tvarohem

Určitě vyzkoušejte tyto nápoje:

Napsat komentář